生姜葱须白萝卜养生汤

【导读】生姜指姜属植物的块根茎，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的`腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。而葱须，主要成为百合科植物葱的须根，有治风寒头痛，喉疮，冻伤等功效。白萝卜汁还有降血压作用 苏联民间用萝卜捣汁加少许蜂蜜治高血压和动脉粥样硬化，且对百日咳 咳嗽和急、慢性等呼吸道疾患疗效也很好。如果将三样东西搭配做成生姜葱须白萝卜汤，那将是一道既美味又营养，功效又多的佳肴，那么，此菜怎么做呢？具体又有哪些营养价值呢？一起跟来了解清楚吧。 生姜葱须白萝卜汤的做法

生姜葱须白萝卜汤的做法，介绍步骤先后，先准备好原料：生姜葱须白萝卜汤白萝卜1根、大葱的葱须、生姜1块、蜂蜜适量。做法步骤如下：

1、生姜块和大葱的葱须放在冷水里清洗干净表面灰尘

2、生姜不去皮切成薄片

3、白萝卜洗净，不去皮切成薄片

4、切好的生姜片放入砂锅中

5、洗净的葱须放入砂锅

6、切好的白萝卜片同样放入砂锅

7、往砂锅里加入食材量2倍的冷水

8、盖好锅盖，中小火熬煮30分钟左右

9、煮到三种食材的味道都充分发挥出来，水面与食材基本持平，关火

健康小贴士：熬好的汤水，色泽呈淡淡的黄色，趁热喝到嘴里，辛辣味充斥舌际，咽到肚里一股暖流涌遍全身。也可放至微温，加入蜂蜜饮用。