小月子汤家常做法

坐月子汤，大家知道有哪些做法？如何做才健康？

原料

老母鸡

配料

方法/步骤

老母鸡半只，洗干净。

撒点盐，与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦！

红枣，选择优质一点的红枣，要是实在分辨不出好坏，就自己在买的.时候尝尝，不要太甜（像糖精一样），小子或者无子。

枸杞子，一把就够了，补血，可以吃，味道不好

党参，补气，有利于生完孩子的宝妈恢复体力，气色。

将党参切小

当归，作用相当于西洋参吧。（一两片就够啦，要不然好苦好苦得）

一同放入，少放点盐，之前母鸡已经放过盐了

一个半小时，汤就煲好啦~注意烫嘴 啊

注意事项

可以不用放生姜的噢~

顺便加点薏米，冬菇，都是很不错的。

用料

猪脚

黄豆

花生

葱姜

料酒

盐

做法

花生，黄豆提前浸泡6-8小时

猪脚用镊子拔去杂毛洗净黄

猪脚斩块，焯水、再洗净

汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫

加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可