白领治疗头痛简便方法

现代社会，压力无量，许多白领们废寝忘食的工作，由于经常在电脑周围坐着，歇息时间少，耐久下去，很简单患上各种疾病，头痛便是其间的'一种，白领们经常性的头痛，致使记忆力降低，失眠、烦躁，降低工作功率等，因而有必要及时给与治疗，那么有哪些治疗头痛、头晕方法便当易行的呢?你知道有哪些呢?

方法/步骤

1

揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡从前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样重复几回，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2

梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的当地，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可抵达止痛目的。

3

热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩展，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

4

中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少数药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

5

吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对减轻偏头痛体现有一定作用。

6

饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。