面试困惑之自我介绍

找工作面试最普及的一个问题，请首先自我介绍下，这是给面试官至关重要的.第一印象，可是在这个环节，很容易紧张，介绍的语无伦次，最终看着面试官面部的转变，更加的让我失去信心，对这个问题有没什么好的解决方法呢。到底自我介绍要怎么说，简短而明了呢?

还有就是已婚女士(户口还没迁)的在填表中的家庭重要成员要怎么写?自我评价又写些什么内容更突出呢?

欢迎各位导师解答，在此表示非常的感谢!