治疗感冒食疗方法

感冒时，最好选择容易消化的流质饮食，并宜清淡少油腻，同时，保证水分的供给。下面是小编介绍的治疗感冒的食疗方法，一起了解下吧。

一、风寒感冒

有的人可能着了风寒，表现为鼻塞、流清鼻涕或稀白痰、怕冷等症状，则是风寒感冒。

　1.葱白生姜红糖水

中等粗细的葱白3寸，生姜20克，煎汤一大碗，加红糖50克冲服。喝完后盖被子出出汗效果更好。

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的'老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。

　2.葱豉汤

取青葱的葱白部份30克，加上淡豆豉10克（市场可以买到，呈淡褐色），生姜3片，加500克水煮汤。但要注意发烧汗多不宜服用葱豉汤。

　3.白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。

或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

　4.鸡汤

医生、营养学家研究后发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。

　二、风热感冒

而有的人则是内火化热，表现为咽喉肿痛、黄鼻涕或黄痰、发热等症状，则用以下方法。

　1.鲜柠檬汁

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

　2.梨子汁

新鲜梨子榨汁，可以生津止渴，缓解口干舌燥；其他如甘蔗、椰子汁等，也具有解热功效。如果咽喉难受，一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去，可立即缓解。

　　3.蒸橙子

橙子上方1/3处切盖子，拿筷子在橙肉里戳几下，加少许盐。盖上盖入锅隔水蒸15分钟。蒸好后用小勺子把果肉舀出，趁热吃。