职场交往压力大怎么办

导读：进入职场好多年，晋升岗位永远轮不到你?是时候改变一下自己了!

如果你在职场或与人相处过程中感觉亚历山大，说明你还没有掌握一些人际交往的小技巧呢。适当了解人际关系心理学，可以帮我们更好地了解对方，换句话说，能帮助你看懂他人，在相处中更顺利。有时或许是一个姿势，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。

　　1、想知道谁跟谁关系好?那就在人群中笑

当一群人一起笑时，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好?那就好好看看每一个人吧。

　　2、早晨的闹铃也难叫醒你?大叫耶耶耶耶耶!

犯了“上班恐惧症”?早上总是起不来?下次试试在醒来时做起来，挥动拳头，兴奋地大叫“耶!”。无需其他，顺利起床。

　　3、注意他人的双脚

跟同事或者其他人说话时，注意他们的双脚。如果他们的脚尖对着你，说明他们喜欢跟你说话;反之，他们对跟你聊天没有兴趣。

　　4、渐进的承诺

如果你首先给他人分配一项比较简单的任务，对方就更容易按你的话做。没错儿!这个窍门儿用的人可不少。

　　5、觉得压力大?重新摆姿势

这是消除压力最有效的方式。为啥?因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时，你精神上的压力就转移到你身体上去了。

　　6、常常觉得愤怒?用镜子控制这种情绪

在客服中心工作的人或许明白这一点。在柜台后面摆一面镜子。不管啥时候来了一位愤怒的客户，他们都会在谈话时看到镜子里的自己，也因此可能变得理智一些。因为没人想看到自己跟个混蛋似的`。

　　7、怕面试?你会搞定的

只需告诉自己两件事：

1)我认识这些面试官一辈子了

2)我们就是老友相聚。等不及见他们啦。

之所以行之有效是因为这种信息注入你的潜意识中，不会让你神经兮兮的。

　　8、他人无缘无故对你发火时，啥都别做

下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。

　　9、跟自己对话，你会感到自身性格的改变

周一忧郁哀伤?或者就是因为某种原因感到不开心?告诉自己——我棒极了!或者其他积极向上的想法。最终，你的大脑会相信这一切，而你会感觉好很多。

　　10、想自信点儿?站直了，双手插兜，扬起头颅

站直，双手插兜，扬起头颅。这听起来老掉牙了，但这一招真的很有效，会让你更加自信。

　　11、别老说"我觉得""我认为"

这是不自信的信号，说明你怀疑自己。