国外老年人的健身时尚总结

法国老人骑驴子近年来，驴子在法国突然吃香起来，马赛等城市的宠物商店，甚至开始**或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的70岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人很合适！”

巴西老人学爬行自从巴西老年病专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在国内老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人，纷纷在家中卧室的.地板上学起了爬行，爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且不易受伤。

英国老人赤足跑在英国，老人中最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。

美国老人“泡浮箱”

越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后，即处于半浮半沉的“绝妙状态”。“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。