大脚骨其实是时尚病

前些时有位王女士就医，诉说脚形难看，表现为前脚掌部变宽，大脚趾根部隆起，逐渐外偏，穿鞋变形，走路疼痛，特别是到了夏天漂亮凉鞋穿不出去，为此深感痛苦。殊不知这就是人们常说的“大脚骨”，医学上称拇外翻，女性患者占到了80%以上。

大脚骨有一定的遗传倾向，一般家里人有患大脚骨的，子女患大脚骨的概率明显增大。但从临床来看，其病因中遗传因素所占比例很小，最关键的还是因为女性爱穿尖头高跟鞋，站立时重心前倾，全身重量都集中到脚面前部，尖头鞋又迫使足部强行挤进窄小的三角区域里，脚趾处于不正常状态。长此以往，就会逐渐形成大脚骨。另外，长久站立、行走过久、负重过度以及扁平足者也更易患大脚骨。常常伴有拇囊炎、关节增生、退行性关节炎、骨赘形成等并发症出现，而且还可并发脚垫、鸡眼、爪形趾等其他脚趾畸形。

知道了大脚骨的病因，就可以防治了。避免长时间穿尖头高跟鞋是预防拇外翻的主要措施。平日穿鞋应尽量选前部较宽大，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长时间行走的时候。如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，那么回家后应立即让脚部放松。一旦发现自己有轻微的.大脚骨，就要及时进行矫正并尽量放弃穿尖头高跟鞋，回家后应经常用热水泡脚，亦可在第一、二足趾间用棉卷垫起，或夜间在足的内侧缚一直夹板，使足拇趾变直。同时在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉或穿矫形鞋。此外，扁平足者最好别穿高跟鞋。较为严重的大脚骨，要彻底治愈，只有进行手术才是最直接有效的办法。