5岁营养早餐食谱

5岁营养早餐食谱有哪些？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理5岁营养早餐食谱的相关资料，欢迎阅读！

主料

面粉 100g;鸡蛋 1个

辅料

油 适量;盐 适量

[步骤]

1.准备好材料

2.烤肠放进烤箱烤

3.烤熟备用

4.碗里放面粉

5.加入适量油

6.加入水和盐，搅拌成糊状

7.能自由的滴下来

8.平底锅烧热

9.先把面糊倒进锅里，摊平

10.开火烧至起泡

11.打入一个鸡蛋

12.在饼上摊平

13.翻面，两面金黄

14.出锅

15.烤肠也好了

16.抹上甜面酱

17.烤肠放进里面卷起来

18.从中间切开就可以了。

主料

鸡蛋 1个;香菇 4朵

辅料

中筋面粉 适量;水 少许;盐 适量;葵花籽油 适量

[步骤]

1.鸡蛋打入大碗内。

2.加入少许水搅匀。

3.加入少许面粉和盐，搅匀。

4.香菇洗净。

5.去掉根部，切成丝。

6.放入面糊中。

7.搅拌均匀。

8.电饼铛抹油，倒入蛋糊，用筷子把香菇拨均匀。

9.表面凝固，一面金黄时，翻面再煎3分钟即可。