最新关于恋爱的心理健康课心得

从某件事情上得到收获以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家收集的最新关于恋爱的心理健康课心得，仅供参考，欢迎大家阅读。

最新关于恋爱的心理健康课心得1

一、爱的选择艺术

学习爱的选择艺术主要应了解大学生的择偶标准，并了解怎样的选择才能保证爱情的和谐发展。我国学者孙守成等人根据大学生择偶的目标取向把择偶标准分为三类：

第一类是精神满足型。这类大学生选择恋人以理想。信念。价值。事业。能力等标准来衡量对方的水平，或以气质。性格。兴趣的相投作为共处的基本条件。第二类是以获得纯粹感官满足为目的爱情，它是一种对“情欲之爱”的追求。择偶者着重注意恋爱对象的外表（身材。皮肤。相貌）和风度的吸引力。第三类是以社会地位。经济条件等为标准。这就是所谓的现实之爱，其实质是一种相互交换。互惠的理性考虑。现实的择偶标准分为物质。虚荣和利用三种类型。这三类择偶标准都是客观存在的，但纯粹持一种标准的人很少。大多数人择偶是在三种标准的混合中找出自己对理想对象的要求。心理学家曾经调查大量幸福美满的家庭，得出爱情和谐至少需要以下三项保证：相互了解。地位背景相配。气质类型相投。要使大学生的恋爱生活和谐，减轻恋爱对大学生心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配的恋人也是有必要的

二、爱的表达艺术

爱的表达艺术主要指恋爱之初的表达，即求爱的表达以及爱情发展到一定程度后的表达艺术。

怎样恰到好处地表达求爱呢？最重要的是要准确地把握对方的性格特点和心理状态，并根据自己的特点，选择的表达时机和恰当的表达方式。选择时机，即首先要选择对方和自己都处于好心情的时候，双方关系十分融洽，情绪轻松愉悦。然后应选择合适的地点，应是一个能私下面谈的地点，一个不会给对方和自己造成心理紧张和不适的地点。选择恰当的方式，即选择你自己最擅长，对方又最容易接受的表达方式。

关于爱情发展到一定程度的表达艺术。男女间的爱情达到一定程度，渴望用语言。行为，尤其是身体的接触来表达自己的感情。大学生的性爱的行为主要有握手。挽臂。接吻。拥抱。爱抚。性交。

三、爱情纠葛处理艺术

关于学会拒绝。在谈恋爱的过程中，有两种情况必须明确地拒绝。一种情况是当别人追求你，你却觉得对方并非你所爱的`人时，要理智地拒绝。另一种情况是当谈恋爱进入心理碰撞阶段后，发现对方并不是你心目中的他（她），也应理智地拒绝。关于学会争吵。当恋人之间发生矛盾时，要尽量局限在以理智为主导的争论范围内，避免演化为以情绪为主导的争吵。

关于如何面对“多角恋爱”。多角恋爱历来被认为是典型的爱情不专一，朝三暮四，视爱情为游戏，把自己的幸福建立在牺牲他人的感情的基础之上，我们鲜明地反对三角或多角恋爱。

四、爱的升华艺术

在进行恋爱心理辅导中，要使爱得到升华，必须做到以下几点。

第一，培养高尚的恋爱道德。爱情是人类最美好。最圣洁的感情之一。只有懂得了爱情的真谛，才能采取对他人和自己都高度负责的态度，慎重选择恋爱时机，在自己真正成熟。恋爱观基本稳定。成才目标基本实现以及彼此了解较深。真正相互倾慕的时候，文明节制地进行恋爱交往，自然而然地步入爱情殿堂，并使爱得到升华。

第二，摆正爱情与事业的位置。理性地对待学习与爱情，使爱情与学习相助相长，爱情才会绽开美丽的花朵，结出丰硕的成果。

第三，处理好爱情与友谊的关系。在谈恋爱的过程中不要局限于“二人世界”，这无益于身心发展，应以友谊作为它的补充。友谊能为爱情提供养料，开阔视野，有利于丰富。更新爱情生活，有利于爱的升华。

第四，注意克服恋爱中的心理偏差。恋爱中的心理偏差主要有自卑心理。猜疑心理。嫉妒心理。控制心理。报复心理等，这些都不利于恋爱的健康发展，更妨碍爱的升华。

最新关于恋爱的心理健康课心得2

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对_世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定。适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平。积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代。跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面。双向选择。择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的.个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常。稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃。善于独立思考。参与意识较强。朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学。师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪。愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会。分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为_世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性。承受力。调控力。意志力。思维力。创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德。智能。体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！