研究表明电脑游戏会影响孩子们的睡眠质量

我们知道现在的孩子在晚上完成自己的作业后，好多总喜欢玩电脑游戏，认为这样可以放松和休息。其实不然，一项新的研究发现，刺激的电脑游戏可能会影响孩子们的睡眠质量和对刚学到的知识的记忆。

该研究结果发表在不久前的一篇杂志上。研究者对11个12～14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2～3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。

研究发现，玩完赛车游戏后的`孩子入睡所需的时间增多，慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是使人们增强记忆的关键期。

此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验，结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。

研究者认为，人们学习新的知识以后，需要一段时间来巩固。而刚学完后几小时内如果进行了大量的情感体验型活动，就会影响大脑对知识的巩固。